PARA COMER EN TIEMPOS CALUROSOS.



Ensalada de Verduras Mixtas - Fresas-Mango-Miel-Limón

Ingredientes para el aderezo:

¼ taza de jugo de limón fresco
2 cucharadas de vinagre balsámico blanco
⅓ taza de miel
1 cucharadita de cilantro machacado
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de orégano seco
1 diente de ajo picado
¼ cucharadita de sal marina
pimienta recién molida negro, al gusto
¾ taza de aceite de oliva 
. Coloque todos los ingredientes de salsas en un frasco de vidrio de tamaño medio y agite bien. Guarde en el refrigerador. Se mantiene bien durante bastante tiempo .








Ingredientes para la ensalada:
8 tazas verdes mixtas:  Siéntase libre de utilizar todo un tipo de verduras o combinar colores y texturas.  Rúcula , Espinaca ,Lechuga ,Achicoria, Acelga..
 ½ taza de cilantro, perejil, albahaca o menta…elige!!!
medio ½ mango, cortar en pedazos del tamaño de
12 fresas o frutillas en rodajas
½ taza de frijoles, garbanzos o  porotos

¼ taza de semillas de girasol tostadas o las semillas que prefieras
medio ½ mango, cortado en trozos
 pepinos, cortado por la mitad a lo largo

http://thecafesucrefarine.com/



 


 
http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar

No hay comentarios:

Publicar un comentario