PANQUEQUES DE AVENA, CHÍA Y REMOLACHA




Resultado de imagen para PANQUEQUES DE AVENA, CHÍA Y REMOLACHA

INGREDIENTES
  • - 1 taza de harina de avena (muelen las hojuelas de la avena)
  • - 2 huevos veganos (una 1 cucharada de chia y 1 taza de agua x 15 minutos da a un huevo vegano) 
  • Media Banana
  • - 2 Datiles o tu endulzante preferido (yo utilize datiles que es mas natural)
  • - 1 Pizca de leche de vegetal
  • - 1 Cucharada de chia 
  • - 1/2 Remolacha
PREPARACIÓN
Licuas todos los ingredientes hasta que quede espeso. 
Cuando estén listos, los pones en un plato uno sobre otro, y los decoran con granada o la fruta que tengan a mano.
Lo decoras con mermelada : Pones en una pequeña olla las fresas con un poco de agua y miel, y 1 cucharada de chia. Cuando estén en ebullición sigues cocinándolo hasta que se vuelva espeso. Así se prepara una confitura, también lo pueden licuar después.
Bio vert-de stereo






Gracias por leer, comentar y compartir las notas.



Puedes suscribirte de forma gratuita a nuestro blog y recibir todas las publicaciones en tu correo. Sólo tienes que poner tu dirección de e-mail en el gadget de la derecha.

No hay comentarios:

Publicar un comentario