Comer sano con tostadas integrales



Palta, tofu, granada o cualquier fruto seco,El queso también puede ser a tu elección.



Rodajas de banana rociadas en aceite de maní o de oliva, semilla de chía o las que prefieras




Queso untable (mejor si es vegano) y moras y frutillas con hojitas de albahaca




Ricotta o la opción que elijas, higos secos y semillas de sésamo




Melón, nueces y el untable que elijas, puede ser veganesa, mira en el archivo del blog las recetas




Dátiles, el queso a tu elección y almendras





Peras y untable rociados con jugo de limón




Hummus, nueces y granadas.




Puré de palta,aceitunas y brotes rociado con limón




Apio, pasas y semillas de maní

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SAIKU



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