Licuados sanos.




Para la piel:

1/4 taza de cubos de mango
1/4 taza de aguacate
1/2 taza de zumo de naranja
1 cucharada de jugo de limón recién exprimido
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.





Salud cerebral:

1 taza de arándanos (moras) (blueberries)
1 plátano (banano) pequeño
1 cucharada de aceite de linaza
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.








Huesos fuertes:


1/2 taza de leche de almendras
2 cucharadas de mantequilla natural de almendras
1 plátano pequeño
1 puñado de hojas de col rizada (kale leaves)
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.








Corazón saludable:

1/2 taza de leche de almendras (almond milk)
1/4 de chocolate oscuro en trozos
1 taza de frambuesas frescas orgánicas
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

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