SNACKS SALUDABLES

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2 tostaditas de pan 100% integral de con queso vegetal , 1 con mermeladas de frutos del bosque y la otra de tomate (ambas sin azúcar y caseras9
1/2 manzana y unas uvas









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kiwi, uvas, tostadas con queso vegetal o el que uses y mermelada casera



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jugo o licuado, galleta de arroz con mermelada casera sin azúcar y nuez.
kiwi
panqueque de vegetales a elección


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pan integral y brócoli con papas hervidas y veganesa a elección



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sandwich de hummus, lechuga, pepino, tomate, palta, cebolla, pizca de sal y pimienta, mostaza  y unas gotas de limón



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Tostadas integrales con frutas y semillas a elección

http://saikurecetas.blogspot.com.ar/


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