LA INFLUENCIA DE LAS FASES LUNARES EN EL CORTE DE CABELLO Y LA DIETA EN EL SER HUMANO

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LUNA LLENA:

En esta Fase Lunar es propicia para aquellas personas que poseen el cabello dañado,se les recomienda que se corte el pelo durante la misma Fase para así fomentar que el pelo crezca sano y abundante.
Puede cortar el pe.lo un dia antes o justo el mismo dia de la Luna LLena y solo durante las horas de la mañana desde las 6.00 AM hasta el medio dia ,es decir hasta las12.00 Pm.


LUNA CUARTO MENGUANTE.


Para que el cabello crezca mas despacio y por lo tanto mantener el corte mas tiempo es bueno que se lo corte en esta Fase Lunar..

Hacerse el Corte durante las horas de la Manana entre las 6.00 AM hasta las 12.00 del Mediodía,debido al descenso de la atracción lunar que tiene lugar durante ese periodo de tiempo.
Es la mejor epoca para seguir una Dieta Desintoxicante.


LUNA NUEVA..


No se recomienda ningún Corte de Cabello.
Si quieres eliminar algun Hábito Alimenticio hazlo en esta Luna,porque el nivel de Energía esta en lo mínimo.



LUNA CUARTO CRECIENTE.


Se utiliza para que cabello crezca Largo y en forma mas rápida posible.
Para las Mujeres se le recomienda,que se corten las puntas de los cabellos.

Recomendable hacerlo un dia antes de esa Fase o el dia siguiente que comienza la Fase de Cuarto Creciente
.Desde las 12 medio dia en adelante hasta las 6.00 PM..
Tambien es una buena epoca para los implantes de Cabello.
Para la Dieta,sabemos que en esta Fase Lunar se absorben mas nutrientes por lo tanto si se desea controlar el peso durante esa temporada hay que vigilar lo que se come.


Estas son las Influencias de las Fases Lunares en Corte del Cabello y la Dieta en ser Humano.


--Para buscar embarazo de nena, luna nueva y/o creciente, para varón, luna llena y/o menguante

Consejos para mantener en forma tu cerebro



El resultado es que cada vez nos apoyamos más en "muletas" como el GPS del auto o la libreta de direcciones del teléfono.

Irónicamente, al no ponernos a prueba, podríamos estar acelerando nuestro declive.

Fortalece tu cerebro
Hay cosas que puedes hacer todos los días para ayudar a que tu cerebro se mantenga bien.
Lo más importante es una buena salud física. Hacer ejercicio y seguir una dieta saludable puede sonar trillado, pero varios estudios han demostrado cómo estas prácticas ayudan al cerebro a nivel celular.
El ejercicio mejora las funciones cognitivas que van desde la matemática hasta la memoria durante toda la vida, e incluso puede ayudar a la función cerebral durante las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer. El ejercicio mejora el crecimiento y la sobrevivencia de nuevas neuronas en el hipocampo (una región del cerebro esencial para la memoria a largo plazo), lo cual podría reemplazar otras que se degeneran como resultado de la enfermedad.

Los arándanos, la col rizada, el café y las nueces se mencionan a menudo como buenos "alimentos para el cerebro", por sus altos niveles de antioxidantes. ¿Por qué?
Los compuestos de oxígeno con carga negativa se producen como un derivado del metabolismo normal de tu cuerpo. Pueden iniciar reacciones químicas en cadena que con el tiempo dañan o matan células. Debido a que tus neuronas son tan activas, tu cerebro es particularmente susceptible, y los antioxidantes pueden prevenir que ocurran tales reacciones en cadena.
Un estilo de vida activo
Sabes que necesitas ejercitarte para que tu cuerpo esté en forma. Con tu mente sucede lo mismo. Aprender y practicar cualquier habilidad que presente un reto (por ejemplo, un segundo idioma, leer o incluso hacer malabarismos) puede cambiar la estructura de tu cerebro para bien.
Este tipo de estímulo mental puede retrasar el deterioro cognitivo asociado con el Alzheimer, aunque hay evidencia de que una vez inician los síntomas de la demencia, progresan más rápidamente.
Además, mantente en contacto con amigos y familiares... ¡siempre y cuando no te genere más estrés! Varios estudios han demostrado que formar parte de una red social más grande puede reducir los efectos cognitivos de la enfermedad de Alzheimer.

La única actividad de ocio que ha sido asociada con una disminución de la función cognitiva es ver la televisión. Las actividades pasivas, rutinarias, no desafían al cerebro. Mantener el reto requiere intentar algo nuevo con un nivel significativo de dificultad

Acepta las cosas que no puedes cambiar
El hecho de que el cerebro siempre esté cambiando nos da la oportunidad de darle forma a esas conexiones neuronales a través de nuestro comportamiento y ambiente. 
La pérdida de la audición parece disparar la pérdida de materia gris del cerebro. Según un estudio, sobre un período de seis años, incrementa en un 24% el riesgo de deterioro cognitivo.
No importa la edad que tengas, vale la pena identificar las situaciones que pueden contribuir al desgaste de tu audición.

IMPORTANTE!!! PARA RECORDAR!!





Este es un artículo que creo se debe enviar a la familia, amigos y a toda persona conocida,
para que tomen en cuenta esta precaución muy importante para la salud.

Los expertos aseguran que el 50% de los tumores podrían evitarse con una dieta adecuada. Prevenir siempre ha sido mejor que curar y en el caso de enfermedades tan graves como el cáncer merece la pena llenar tu despensa con alimentos que está demostrando tener propiedades anticancerosas.

1. Aceite de oliva : La grasa mono insaturada protege del cáncer colon-rectal. Al actuar sobre los ácidos biliares, el aceite de oliva disminuye el riesgo de evolución de la mucosa digestiva a adenoma o Carcinoma, sin olvidar que mejora la circulación y oxigenación de todos los tejidos al mantener flexibles las arterias.

2. Agua : No es un alimento, pero no podemos vivir sin ella. El agua mantiene vivas nuestras células, regula muchas funciones y ayuda a la eliminación de toxinas por la orina y heces.

3. Ajo y cebolla : El ajo y la cebolla contienen alicina, un compuesto rico en azufre que actúa como depurador del hígado, eliminando las sustancias tóxicas que se acumulan en la sangre y tejidos. Además el ajo se une a las toxinas, neutralizando sus efectos en las células.

4. Algas : Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas y contienen fibra. Las algas son una comida habitual en países como Japón, con una baja incidencia de cáncer de mama. Algunos especialistas las recomiendan para ayudar a eliminar los efectos secundarios del tratamiento con quimioterapia y radioterapia por sus efectos reforzadores del sistema inmunológico.

5. Arroz integral : En Japón el arroz es objeto de numerosas investigaciones contra el cáncer. Al ser una semilla contiene inhibidores de la proteasa, que parece que retrasan la aparición del cáncer. En el salvado de arroz existen sustancias anticancerosas que parecen proteger del cáncer del colon, mama y próstata.

6. Berenjena : Como otros vegetales de color violeta, contiene sustancias anticancerosas que parecen proteger a las células de las mutaciones que provoca el cáncer.

7. Cítricos : Es conocida su riqueza en vitamina C, son antioxidantes y estimulantes de las células de defensa. Además no hay que olvidar que contienen flavonoides, protectores de los capilares sanguíneos que mantienen las membranas permeables y oxigenadas.

8. Coles : El brócoli, repollo, coliflor, berros y rábanos no deben faltar en la mesa, son un cóctel antitumoral, refuerzan las defensas, eliminan los radicales libres y protegen las células.

9. Fresas : Son interesantes por sus efectos depurativos. Ayudan a limpiar el organismo de toxinas, contienen fibra, minerales y vitaminas.

10. Frutas del bosque : Las moras, arándanos y grosellas son ricas en un pigmento morado llamado atocianina que tiene un gran efecto Antioxidante. También son ricas en vitaminas A y C, minerales, pectina y ácidos vegetales. Se están estudiando los efectos preventivos de estas frutas en el caso de la leucemia.

11. Frutos secos : Las nueces, avellanas, almendras y pepas de girasol son una fuente de vitaminas B y E, y minerales como e magnesio, manganeso, selenio y zinc. Con una pequeña cantidades asegura un buen aporte de antioxidantes.

12. Legumbres: Lentejas, garbanzos, guisantes y judías pueden ser un elixir anticancerígeno. Las legumbres son muy ricas en fibras, así como inhibidoras de proteasas que previenen contra los tumores de mama Y colon principalmente.

13. Manzana : Contiene ácidos clorogénico y elágico que bloquean la fibra también actúa favoreciendo la eliminación de tóxinas a través de Las heces.

14. Melón : Rico en betacarotenos, antioxidantes y contiene muy pocas calorías para mantener a raya los tumores relacionados con la obesidad.

15. Miel : Tiene propiedades antisépticas, por lo que es útil para evitar las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva el tratamientocon quimioterapia.

16. Pimientos : El color amarillo, rojo y verde de los pimientos es la señal de su riqueza en betacarotenos junto a la vitamina C ambos son antioxidantes y protectores de las mucosas. 

17. Remolacha roja : El color morado de la remolacha roja esconde un potente regenerador celular,las betaínas.

18. Setas chinas : Las setas tipo maitake, shiitake y reishi se utilizan en la medicina tradicional China para reforzar el sistem inmune por la presencia de unos compuestos llamados betaglutanos,que estimulan la fabricación de interferón natural, un eficaz anticancerígeno.

19. Soja: Las mujeres orientales tienen menor riesgo de padecer tumores de mama y ovario. Parece que la dieta rica en soya y sus derivados como el tofú, tempeh, miso o seitan es responsable de su invulnerabilidad. La soya contiene genisteína, inhibidores de las proteasas e isoflavonas, protectores frente al cáncer de mama.

20. Te verde : Contiene polifenoles, que anulan los efectos de las nitrosaminas y tiene protector contra las radiaciones ambientales.

21. Tomate : El tomate crudo es muy rico en licopeno, un caroteno que le da el color rojo y que ha demostrado su papel protector frente al cáncer de próstata. También contiene otras sustancias en la piel y en las pepitas que tienen efectos anti cancerígenos.

22. Uva : Las uvas con piel y pepitas contienen antioxidantes como el resveratol que bloquean los agentes cancerígenos y el crecimiento de los tumores

23. Zanahoria : El color naranja se debe a su riqueza en betacarotenos, conocido antioxidante. Es el vegetal protector de los fumadores por su capacidad para regenerar las células del epitelio respiratorio.

24. Noticias Acerca de Investigaciones sobre Cáncer desde John Hopkins Hospital:

1. CERO recipientes de plástico en el horno microondas.
2. CERO botellas plásticas de agua en el freezer.
3. CERO envoplast (vinilflex) en el horno microondas

John Hopkins recientemente envió esto en su boletín de noticias:

25.Esta información está siendo circulada en Centro Médico del Ejército Walter Reed. Los químicos Dioxin causan cáncer, especialmente cáncer del seno. Las Dioxinas son altamente venenosas para las células de nuestros cuerpos.

NO congele botellas plásticas con agua en ellas pues esto desbloquea las dioxinas del plástico. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del Programa Wellness del Hospital Castle, se presentó en un programa de TV para explicar esta amenaza a la salud. Habló acerca de las Dioxinas y qué tan malas son para nosotros. Dijo que NO debíamos calentar nuestra comida en el microondas utilizando recipientes plásticos. Esto se aplica a las comidas que contienen grasa.

Dijo que la combinación de grasa, alta temperatura y plástico desbloquea las dioxinas hacia nuestra comida y consecuentemente dentro de las células del cuerpo. En su lugar, él recomienda usar:
* vidrio,
* Corning Ware o
* receptáculos de cerámica para calentar la comida.

Se obtiene el mismo resultado pero sin la Dioxina.

Entonces, cosas tales como comidas listas, sopas y espaguetis instantáneos, etc., deberían ser retirados de su empaque y calentados en otro recipiente. El papel no está mal, pero nunca se sabe de qué está hecho el papel. Es mejor usar vidrio templado, Corning Ware, etc.

Nos recordó que no hace mucho los restaurantes de comida rápida se cambiaron de los receptáculos de espuma plástica a los de papel. El problema de las dioxinas es una de las razones. También apuntó que el envoplast (vinilflex) es igualmente peligroso cuando se coloca sobre las comidas que van a ser cocinadas en el microondas. Al calentar la comida, el intenso calor causa que las dioxinas venenosas se derritan del plástico y goteen en la comida. En su lugar, cubra la comida con una servilleta de papel o con un papel encerado.

RECETA DE GUACAMOLE TRES COLORES





Ingredientes:

2 aguacates(paltas)
1 cebollita tierna
1 ají picante
2 ajos
Aceite de oliva
Sal marina.
Perejíl


Menta y un poquito solo de levadura nutricional
1 cucharadita de Wasabi y otra de hierba de cebada
1 cucharada de crema cruda de semilla de albaricoque
Zumo de un limón y una rodaja de lima para decorar.
Meter todo junto en un recipiente y batir hasta que quede hecho una crema espesa.
Decora con el chile serrano cortado a trocitos y una lamina de lima.
Servimos el guacamole con totopos (nachos)


fuente : Gourmette Vegetariana.




Pirámides de Cuarzo

En muchas antiguas civilizaciones, el cuarzo se ha considerado una fuente de poderes sagrados y mágicos. Se ha usado en el diagnóstico y en la sanación de enfermedades, en meditaciones y en actividades propicias para el desarrollo espiritual. También ha estado presente en ritos de diversas índoles, como por ejemplo, ritos funerarios o ritos para romper encantamientos malévolos.
Esto se debe a que el cuarzo resuena al nivel de las necesidades individuales, amplificando la energía o la intención aplicadas sobre el y comunicando esta energía hacia todos los planos de la realidad.
También es sabido que las pirámides producen un campo de fuerza de iones negativos beneficiosos para la salud. Por ejemplo, los médicos en Cuba, despues de haberlo estudiado en las universidades de medicina, usan oficialmente y habitualmente las pirámides para muchas de sus terapias.
De la combinación del poder del cuarzo con el de las pirámides, talladas y pulidas según la proporción áurea, nacen nuestras pirámides de cuarzo, dispuestas a ser usadas de tantas maneras como personas las usen. Estas pirámides de cuarzo abren los sentidos de la mente y del corazón y permiten que el espíritu pueda ser transmitido y traducido al mundo físico.
Nuestras pirámides mantienen el patrón de la energía previamente aplicada sobre ellas con una vibración armónica tan limpia, fuerte y duradera, que permiten la manifestación real de cualquier objetivo fijado. Por esto, las personas que las usan sienten que aceleran el cumplimiento de las plegarias o deseos, o que intensifican la curación y el crecimiento espiritual.
Por eso, creemos que el mejor uso que se puede dar a nuestras pirámides es el que propuso el genial científico y también místico Marcel Vogel después de muchos años de estudio y con toda la tecnología de la época a su disposición:

Primer paso: Limpiar o descargar la pirámide de cuarzo


1. Toma una lenta y profunda inspiración mientras te focalizas en la pirámide con la intención de limpiarla y descargarla de cualquier energía.
2. Entonces, expira el aire de un golpe a través de la nariz.

Segundo paso: Cargar la pirámide de cuarzo

1. Lo mejor es cargarla de amor y bienestar. Primero hay que sentir este amor y este bienestar a dentro de uno mismo. Ayuda acordarse de una experiencia real vivida de amor, con una persona querida o incluso con tu animal doméstico (por ejemplo, los besos que te da tu perrito).
2. Entonces, inspira profundamente y lentamente mientras sientes este amor y bienestar.
3. Aguanta la respiración: focaliza y concentra este sentimiento.
4. Finalmente, expira el aire de un golpe con la intención de inyectar el amor y el bienestar adentro de la pirámide de cuarzo.
Si lo has hecho correctamente, sentirás como una vibración, ya que el cuerpo y la mente resuenan con la pirámide de cuarzo. Algunas personas la describen como casi un sonido en la mente, otras como una leve vibración en el pecho. La mayoría de las personas la perciben en su primer intento, solo que algunas con más intensidad y algunas con menos.

Una vez hecho esto, puedes repetir el segundo paso para cargar encima otro tipo de energía o de programación diferente al amor.
Cualquier objetivo que te interese conseguir lo puedes visualizar primero, para introducirlo después con el mismo método.
Por ejemplo, si tu perro está enfermo, visualízalo ya curado y sano, incluso jugando con el, y luego, mentalmente introduce esta visualización, con todas las sensaciones que la acompañan, adentro de la pirámide de cuarzo.
Es importante que siempre haya antes la primera programación del amor, ya que es la fuerza esencial fundamental que trabajará para tus objetivos. Tu voluntad sola no es suficiente, como decía Marcel Vogel:
“Love is the glue of the universe and helps keep matter in form. When I love you, I empower you to bring yourself into a state of wholeness.”
“El amor es el pegamento del universo y ayuda a mantener la forma de la materia. Cuando te amo, te doy la fuerza para llevarte a ti mism@ a un estado de plenitud.”
También decía:
“Our primary responsibility is to love.”
“Nuestra principal responsabilidad es amar”.
Y la última:
“All healing is a consequence of loving”.
“Toda curación es una consecuencia de amar.”

Usos sencillos y prácticos:

Aunque son las creencias y la espiritualidad de cada uno los factores determinantes para el uso de estas pirámides, también proponemos varios usos sencillos y prácticos:
  1. Para la armonización de espacios, ponedlas donde más os guste, a más de 40 cms de aparatos o circuitos eléctricos, para que no interfieran con sus campos electromagnéticos. Y que siempre sus cuatro caras coincidan con los cuatro puntos cardinales.
  2. Colocadas al lado de una ventana por la que entre el sol, actúan como dispersores de energía positiva, de calidez y vitalidad. O también se pueden dejar al sol durante unas horas para que se carguen y luego ponerlas en el lugar de la casa que más les convenga.
  3. Para dormir más profundamente, o para combatir el insomnio, dejar una pirámide en la mesita de noche. Parece increíble, pero funciona!
  4. En sesiones de meditación, ayudan a vaciar la mente y a lograr estados meditativos más profundos. Recomendamos, al finalizar la meditación, tener la intención de introducir esa energía positiva sobrante dentro de las pirámides. El resultado dependerá del tipo y de la calidad de la energía introducida, ya que esta se va a amplificar y a harmonizar.
  5. Una meditación que recomendamos es imaginarse dentro de la pirámide de cuarzo, conectando desde la tierra hasta el cielo, desde la base hasta el vértice superior y sintiendo como si nuestro espíritu fuera cristalino, igual que el cuarzo.
El radio de acción de cada pirámide de cuarzo no tiene límites. Hay estudios que demuestran que mediante la imaginación y la intención, es posible cambiar la carga energética de las pirámides aunque estas se encuentren a mucha distancia. De todas formas, para su uso cotidiano es aconsejable considerar el espacio o la habitación donde se encuentren como su radio de acción.
Importante: Siempre que el uso de nuestras pirámides de cuarzo sea bien intencionado, el resultado será positivo. En estados de estrés o ansiedad, recomendamos sólo cargarlas al sol y esperar a tener estados anímicos más propicios para su uso.
/www.piramidecuarzo.com/

Las proteínas vegetales frente a las de origen animal:











-------Son menos acidificantes de nuestra sangre, pues van acompañadas de más minerales.
Contienen menos purinas y se eliminan mejor.
En los intestinos se fermentan y no se pudren como las de la carne. La vitalidad de la carne baja al momento mientras que las proteínas vegetales duran hasta semanas sin perder vitalidad, por eso no se pudren sino que fermentan.
Contienen menos grasas y son insaturadas (beneficiosas para la salud)
No contienen colesterol
Tienen fibra
Sobrecargan menos el hígado y los riñones
Fáciles de digerir
Ideales para dietas bajas en calorías
Son más baratas para nuestra economía y la del Planeta


-------Las principales fuentes de proteínas vegetales son:

Algas marinas, principalmente la spirulina.
Legumbres
Frutos secos
Quinua o quínoa
La soja y sus derivados
Tofu
Tempeh
Salsas de soja
Miso
Germinados de soja
Bebida y postres de soja
El seitán o gluten
Levadura de cerveza
Amaranto
Ejemplos de complementación proteica

Para lograr mejorar la calidad de las proteínas vegetales, las sugerencias son las de mezclar en un mismo plato distintos productos, combinaciones que suelen encontrarse en las recetas tradicionales de todos los continentes. La variedad de platos vegetales con una calidad proteica excelente puede ser tan amplia como permita la imaginación y las ganas de probar platos nuevos.

Legumbres + cereales integrales: lentejas con arroz, alubias con pasta o mandioca, cuscús con garbanzos y verduras, garbanzos con trigo, espaguetis con guisantes y gambas, burritos (pan de maíz) rellenos de frijoles, soja con verduras y arroz, garbanzos con pan.

Legumbres + frutos secos y semillas: garbanzos con piñones, ensalada de lentejas con nueces, humus o paté de garbanzos (garbanzos triturados con semillas de sésamo y especias).

Cereales integrales + lácteos vegetales: arroz o avena con batido de soja, de almendras?

Frutos secos y semillas + lácteos vegetales: avena o arroz con leche y frutos secos.

Frutos secos y semillas + cereales integrales: ensalada de arroz con frutos secos, pasta con nueces.


Ejemplos de combinaciones de proteínas de origen vegetal en diferentes comidas.

En el desayuno
Ej.) Muesli con frutos secos

En la comida
Ej1) Guiso de arroz con lentejas
Ej2) Cuscús salteado con guisantes, frutos secos y verduras

En la merienda
Ej.) Bocadillo de pan con tofu ahumado

En la cena
Ej1) Sopa de garbanzos con fideos
Ej2) Ensalada de lechuga, tomate, maíz y brotes de soja





Con un 60% promedio de proteína vegetal, la spirulina es una de las fuentes proteínicas naturales más ricas, con los ocho aminoácidos esenciales y los nueve no esenciales.
Lo más importante de éstas es su composición de aminoácidos ya que no sólo contiene todos los esenciales sino que además su disponibilidad es muy alta, por ejemplo para la lisina se ha descrito un 85% de biodisponibilidad.

El aporte proteico de la espirulina es muy superior al de otras fuentes tradicionales (pescado, 10%; soya, 30-35%; leche, 3%; maní, 25%; huevos, 12%; granos, 8%; carne, 20-22%). Como carece de celulosa dura en la pared celular, proporciona mejor digestibilidad de la proteína (95%), por lo que favorece a los individuos con mala absorción intestinal.

Alimentos que los yoguis utilizan para curarse

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Tú ya sabes que el dicho “eres lo que comes” es totalmente cierto; la alimentación tiene una gran influencia en tu forma de pensar. Desde hace miles de años los yoguis encontraron que algunos alimentos tenían influencias muy importantes en determinadas áreas o sistemas del cuerpo, en nuestra época la ciencia ha estado confirmando que los yoguis tenían razón.

Nueces para el pensamiento positivo.
¿Has notado que las nueces tienen forma de cerebro? Las nueces son un súper alimento para el cerebro, proporcionan ácidos grasos no saturados que tu cerebro estará encantado de recibir. En la tradición yogui las nueces de la india son utilizadas para ayudar al páncreas y a las glándulas adrenales; y los pistachos son incluidos en la dieta por lo menos dos veces a la semana para ayudar al cuerpo a tener una función óptima. Ninguna de estas nueces deben estar saladas ni tostadas en exceso.

Lúcuma y Kiwis para la depresión.
La depresión es uno de los padecimientos que pueden superarse fácilmente con el apoyo de una práctica frecuente de yoga. Además, hay una receta simple que puede ayudarte a aliviar ese sentimiento. Solamente mezcla tus kiwis con un poquito de pimienta negra recién molida o come lúcuma fresca frecuentemente.

¿Despiertas cansado?
Aunque también he tratado el tema del descanso en este espacio (por favor léelo) puedes ayudarte a dormir y despertar sin fatiga utilizando lechuga. Solamente no comas después de las 9pm y hierve algunas hojas de lechuga en agua, inicia bebiéndola una hora antes de ir a dormir y no después de los 20 minutos próximos a dormir.

Insomnio frecuente.

En este caso el apio puede volverse tu mejor amigo; un vaso diario de jugo por cuarenta días te ayudará a aliviar el insomnio, y además también es una buena práctica para apoyarte en casos de depresión. Puedes mezclarlo con jugo de piña, de zanahoria o pepino.

Valen la pena las lágrimas.
En la tradición yogui se dice que si comes diariamente una cebolla cruda, el cáncer nunca llegará a ti. No sé si sea cierto o no, pero comer cebolla ciertamente tiene muchas ventajas y no se pierde nada con intentar.

¿Mucho tiempo frente al monitor?
El campo magnético de la computadora puede llegar a tener un efecto estresante sobre el sistema nervioso. Una sencilla recomendación yogui es alejarse de vez en cuando de ésta por espacio de diez minutos y comer lentamente pera, manzana o piña.

Maquillaje natural.
jugo de betarraga, cúrcuma fresca y probióticos naturales.. 


fuente : es-es.facebook.com/MatsdeYogaLima