TOSTADAS Y PALTA

Los mejores desayunos con agaucate

Consiste en una tostada de pan y untada encima de ella aguacate, como si fuera mantequilla, o cortado en rodajas. Una receta deliciosa y sencilla de llevar a cabo.
Sin embargo, aunque sea sencilla, se pueden añadir más alimentos saludables,  como el plátano o el kiwi. Sin duda una receta que puedes probar en cualquier momento y que no te decepcionará.

Los mejores desayunos con aguacate

Una opción perfecta tanto para las ensaladas como para las tostadas de aguacate son los frutos secos. Para esta receta puedes utilizar almendras, pipas, avellanas, nueces, o el fruto seco que prefieras. Además, puedes acompañarlo de tomate para potenciar su sabor. Si quieres puedes incluir frutas como las que te recomendábamos anteriormente, como el plátano o el kiwi.
Los mejores desayunos con aguacate

No tienes por qué conformarte con una receta tan sencilla como la de las tostadas con aguacate. Puedes complicarlo tanto como quieras, como por ejemplo añadiendo ensalada a las tostadas, algo que incluiría queso y tomates cherry.
La imaginación aquí es poderosa. Puedes incluir pipas, otras frutas, o vegetales para hacer un desayuno más saludable. Tienes muchas opciones para probar, no te conformes sólo con una.

Los mejores desayunos con aguacate

El smoothie o batido de aguacate arrasa en las redes sociales, y el motivo es importante. Es sabroso y fácil de preparar (sin contar todos los beneficios a la salud de los que hablábamos antes).
Todo lo que necesitas para preparar este batido es un aguacate, media cucharilla de yogur del sabor que prefieras, un vaso de leche y tres cucharadas de miel. Posteriormente, coloca los ingredientes en la batidora o licuadora hasta conseguir la textura que prefieras. Puedes hacerlo más espeso o más líquido, dependiendo del tipo de batido que te guste.
Como puedes ver es otra receta muy sencilla de ejecutar y deliciosa, perfecta por lo tanto para que la incluyas en tus desayunos.

Los mejores desayunos con aguacate

Para esta receta necesitas mantequilla, aguacate, pan (el que prefieras), queso (de las variedades y tipos que prefieras). Puedes incluir también un huevo o una tortilla francesa. Desde Cocina Casera te recomendamos la tortilla, pues es más saludable.
Para prepararlo corta el aguacate en tiras o bátelo hasta conseguir la textura perfecta para ser untado. Después echa mantequilla en una cara de cada rebanada, ponlo en la sartén, coloca los ingredientes, cúbrelo con la otra rebanada de pan y dale la vuelta.
Los mejores desayunos con aguacate

 Para realizar esta receta necesitas tomate, lechuga, zanahoria, aguacate, pan y mantequilla.
 Unta el pan de mantequilla, cocínalo en la sartén y añade los ingredientes.
Esta receta tan saludable y nutritiva te ayudará a afrontar el día con fuerzas

Los mejores desayunos con aguacate
Para realizar esta receta necesitas aguacate, huevos y pimienta negra (si así lo deseas). Calienta el horno a 210 grados. Después con una cucharilla haz un agujero en el centro del aguacate. Rompe la cáscara del huevo y viértelo en el agujero, con cuidado de que la yema quede intacta. Repite el proceso con todos los aguacates que necesites. Después introdúcelo en el horno durante unos 15-20 minutos. 
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