LAS FLORES Y LOS ESPÍRITUS DE LA NATURALEZA.


LA ROSA.

 

Una de las flores más sagradas. Las hadas y espíritus de ella poseen fuertes lazos con sus hermanos y hermanas mayores, los ángeles. Sintonizar con ellos puede ayudarnos a despertar un gran sentido del amor, como también una sintonía con la jerarquía angélica. Nos pueden enseñar el arte de la telepatía y la adivinación. Guardan los secretos del tiempo y su exploración. El hada de la rosa blanca nos puede ayudar a desarrollar la pureza espiritual y despertar nuestra propia divinidad. El hada de la rosa roja nos puede asistir en todos los aspectos del amor y la fertilidad. El hada de la rosa rosada nos puede enseñar cómo combinar lo masculino y femenino en un nuevo nacimiento. El hada de la rosa amarilla nos puede enseñar cómo reconocer y expresar la verdad.


EL TULIPÁN.

 

Dentro del cáliz del tulipán reside una hermosa hada de flor. este bello ser despierta la confianza y ayuda a clarificar las facultades mentales. Estas hadas de flores pueden estimular una mayor visión, y guardan el conocimiento del significado oculto de los acontecimientos, las personas y las cosas.


LA VIOLETA


 


La violeta es la flor de la simplicidad y la modestia, dos de las mejores cualidades a desarrollar para sintonizar con las hadas y los elfos. La violeta es sagrada para todas las hadas, especialmente para la reina de las hadas. Recoger la primera violeta de la primavera atrae a tu vida la energía de la fortuna y la ayuda del reino de las hadas para el cumplimiento de un deseo en el año por delante. Las hadas individuales de la violeta pueden ayudar a discernir tu relación dentro de grupos. Despiertan una mayor sensibilidad psíquica, y a menudo se revelan a través de sueños.



LA MARGARITA.




 


Esta flor atrae a todas las hadas, elfos y espíritus de la naturaleza. Allí donde se encuentre, habrá espíritus de la naturaleza, incluso aqullo no asociados con la flor. Es una de las mejores flores con las que comenzar a trabajar para comunicarse con el reino de las hadas, ya que sus hadas no temen a los humanos y son muy propensas al contacto. Estimulan una gran percepción física de la presencia de los espíritus de la naturaleza.

La margarita es la flor favorita de las dríades (ninfas del bosque) y sentarse simplemente entre estas flores les invita a contactar. Las hadas de las margaritas nos ayudan a desarrollar la creatividad y la fortaleza interior.



EL CLAVEL.


 


Las hadas de la flor del clavel tendrán el color de la misma flor. Irradian un fuerte sentimiento de profundo amor por los humanos. Su energía es curativa para todo el cuerpo. Su fragancia y color son instrumentos con los cuales realizan sus curaciones. El contacto con ellas fortalece el aura y restablece el amor propio y por la vida.




EL NARCISO.


 


Las hadas de esta flor pueden ayudarnos a comprender nuestra belleza interior. Son de ayuda para enseñarnos a alcanzar niveles de meditación más profundos, y proporcionan mayor claridad de pensamiento. Estas hadas siempre poseen un hermoso brillo que nos hace observarnos a nosotros mism0s bajo una nueva luz.




EL GERANIO.

 

Las hadas y elfos de esta flor despiertan un sentido de felicidad y estimulan el chakra del corazón. En la mayoría de macizos de geranios encontraremos un elfo que cuida de la zona. Las hadas de esta flor fortalecen y vitalizan el aura. También nos pueden mostrar dónde estamos perdiendo oportunidades de felicidad.




LA LILA.


 


Aunque técnicamente se considera un árbol, las flores de la lila están llenas de actividad de hadas y elfos. La flor es muy fragante y poderosa, y cuando aprendes a sintonizar con los espíritus naturales asociados con ella, descubrirás que la fragancia posee una armonía musical. Las hadas de esta flor son musicales en sus comunicaciones. Pueden ayudar a armonizar nuestra vida y activar una mayor clarividencia. También pueden revelarnos vidas pasadas y cómo están armonizadas con nuestro presente.





LA ANGÉLICA.

 



Las hadas de las flores de la angélica son muy bellas. La planta procede de la familia de la zanahoria silvestre, y aunque muchos no la ven tan hermosa, las hadas y los elfos contradicen tales impresiones. Para cualquiera que desee contactar más plenamente con el reino angélico, ésta es una bella flor para aprender a entrar en comunión con ellos. Las hadas de la angélica fortalecen el aura y traen buena fortuna y una energía poderosa. Poseen el conocimiento de cómo irradiar más alegría en todas las circunstancias. Pueden revelar la naturaleza y las causas de los problemas de tu vida. Estimularán la intuición, e incluso abandonarán la flor y seguirán a individuos hacia los que se sientan atraídos durante breves periodos de tiempo, sirviendo como amigos y guardianes temporales.




EL JAZMÍN.


 


Esta flor era sagrada en Persia. Las hadas y los espíritus asociados con ella son antiguos y sabios. Las hadas de las flores individuales están unidas a antiguos devas que supervisaban las escuelas de misterio de la antigua Persia. Guardan la clave para utilizar los sueños para profecías. Nos pueden ayudar a desarrollar el discernimiento y la claridad mental. Cuando atravesamos una importante transición, lo mejor que podemos hacer es conectarnos con las hadas de esta flor.






















Reglas de las mujeres sabias.

Recuerdo el terror de las primeras arrugas. Pensar: Ahora sí. Ya me llegó la hora. Las líneas de la risa marcadas sobre mi cara aun en medio de la más absoluta seriedad.



 1 Las mujeres sabias no viven quejándose, generan cambios
 2 Las mujeres sabias son atrevidas
 3 Las mujeres sabias tienen buena mano con las plantas
 4 Las mujeres sabias confían en su intuición y respetan la de los demás
 5 Las mujeres sabias meditan diariamente y están en comunión con su interioridad
 6 Las mujeres sabias defienden con firmeza lo que más les importa
 7 Las mujeres sabias disciernen su camino también con el corazón
 8 Las mujeres sabias dicen la verdad con compasión
 9 Las mujeres sabias escuchan su cuerpo
 10 Las mujeres sabias improvisan y juegan
 11 Las mujeres sabias no imploran de manera dependiente
 12 Las mujeres sabias se ríen juntas
 13 Las mujeres sabias saborean lo positivo de la vida y lo comparten con sencillez.



 "Las Brujas no se quejan" Jean Shinoda Bolen.


https://saikurecetas.blogspot.com/

CORONAVIRUS: ESQUEMA DE TRATAMIENTO



Se estima que en pocas semanas más llegará la pandemia de coronavirus al territorio americano, habiéndose detectado en el inicio de esta semana ya algunos casos. Mientras las autoridades sanitarias, en una pasividad total, solo alertan acerca del correcto lavado de manos, uso de barbijo, evitar las concentraciones masivas de personas, o la toma de líquido (todo eso es útil desde ya), no se habla en absoluto de ningún otro aspecto relacionado con la inmunidad. ¿Por qué es esto? ¿Neglicencia? ¿Insensatez?

No. Nada de eso. Simplemente porque desde el libreto de la medicina oficial NO EXISTEN inmunoestimulantes ni antivirales eficaces. El desarrollo de una vacuna tardará un año como mínimo. ¿Y mientras tanto, qué? Nos dejan en la triste resignación de esperar a ver qué sucede.

Ya adelanté en un posteo anterior, los trabajos científicos con plantas medicinales que trabajan no solo desde la inmuno-estimulación, sino también en el efecto inhibitorio sobre diferentes coronavirus. Es probable que estas plantas, tengan actividad también sobre esta mutación, ya que el nuevo coronavirus presenta mecanismos de invasión y multiplicación similares (NO IGUALES) a los anteriores. Además sabemos que hay gente que no ha sido contagiada por este virus, mientras que su vecino cercano sí lo estuvo. ¿Dónde radicó la diferencia? Sencillamente en la INMUNIDAD.

A continuación, les doy un esquema sencillo de 3 

semanas para inmunoestimular bien el organismo, y 

combatir el ingreso del virus (por cualquier duda, 

siempre consultar con su médico y/o farmacéutico):

• TINTURA DE EQUINÁCEA: Efecto inmunoestimulante y antiviral amplio, incluyendo cepas anteriores de coronavirus. En adultos, tomar 30 gotas, 3 veces al día en un poquito de agua (2-3 dedos horizontales). Se puede tomar en cualquier momento. No obstante, al ser una tintura alcohólica, conviene tomarla con algo en el estómago. Los niños entre 6 y 12 años, pueden tomar 12 gotas, 3 veces al día. Niños entre 13 y 18 años: 25 gotas, 3 veces al día.

• INFUSIÓN DE SAUCO: Tomar 2-3 tazas diarias. Efecto antiviral amplio, incluyendo cepas de coronavirus. Se puede endulzar con miel. Hágalo su desayuno, merienda y después de cenar. Excelente para el aparato respiratorio.

• PROPÓLEOS: 2-3 caramelos diarios. Actividad frente a coronavirus.

• GINSENG: Excelente inmunoestimulante en adultos. Se pueden tomar 200-300 miligramos diarios. Se presenta en comprimidos o cápsulas. Los productos estandarizados de farmacia por lo general no traen problemas de hipertensión arterial (es a veces un efecto adverso que se señala). Si Ud. toma medicación antihipertensiva, no tendrá problemas en tomar ginseng.

• AJO: Inmunoestimulante y antiviral. Puede ser negro o añejado. Sino, el común también sirve. Ingerir 2 dientes diarios con las comidas. Mejor aún, existen comprimidos de ajo desodorizados, que pueden incluirse perfectamente (dos diarios).

• VITAMINA C: Inmunoestimulante. Puede incorporarse a razón de 2 gramos diarios, en forma de tabletas efervescentes o comprimidos.

• PROBIÓTICOS: Fundamental en la inmunidad a partir del colon. Se puede incorporar el Kefir (un vaso diario en ayunas) o cápsulas con lactobacilos (una diaria).

En cuanto a la alimentación, debe ser muy rica en antioxidantes, ácidos grasos polinsaturados y proteínas. Las legumbres, frutos secos, frutos violáceo-oscuros y las crucíferas nos darán un buen aporte de proteínas, ácidos grasos Omega y polifenoles. Los jugos verdes vegetales (hechos con juguera) tomados a la mañana, son una excelente oferta de antioxidantes y polifenoles.

No suelo solicitar difundir los posteos, pero en este caso tan importante, y ante la inoperancia comunicacional de las autoridades sanitarias, les pido puedan difundirlo entre sus amistades, en especial en los grupos vulnerables más cercanos de su entorno. Ellos se lo agradecerán. Y como siempre decimos, NO PREOCUPARSE, PERO SÍ OCUPARSE. Seamos "hacientes" y no "pacientes". ¡¡ Muchas gracias !!

Dr. Jorge R. Alonso. Médico. Profesor en Facultad de Medicina (Univ. Buenos Aires). Presidente de la Sociedad Latinoamericana de Fitomedicina.


QUÉ SON LAS LARVAS ASTRALES?


 Into the Darkness Seduction...¿Qué habrá tras la puerta de nuestra habitación cuando la cerramos para acostarnos?.
Las larvas astrales son entidades del bajo astral creadas por emociones negativas (ya que éstas son más persistentes que las positivas), generalmente a raíz de un shock emocional (como la muerte de un ser querido), y casi siempre lo desencadena un acontecimiento infortunado, a veces inesperado, generalmente esto marca en la persona un sentir que desencadena reacciones: Negación , rabia, odio, impotencia, culpa, depresión , tristeza.

Este estado de bajo ánimo puede cambiar drásticamente nuestra forma de pensar creando diversos traumas psíquicos o psicológicos, como una forma de asimilar, comprender y gestionar esta emoción o incluso desarrollar síntomas de enfermedad como una manifestación en el cuerpo físico, lo que los médicos llaman somatizar.

Estas emociones generan con el tiempo, especie de burbujas astrales, en el campo energético que rodea al sujeto, dicho campo o aura, va contaminando el ambiente, por lo que se generan, no sólo larvas a nuestro inmediato alrededor, sinó también en el entorno, recortando apreciablemente el micropoder que tenemos cada uno de nosotros.

Si cambias de estado de ánimo hacia uno positivo, puede que dichas larvas se desprendan de ti y queden en las inmediaciones esperando otro episodio depresivo tuyo o de un cercano, pero si no se produce éste, lo más probable es que salga de tu casa flotando y busque otro hospedador energético a quien parasitar, de lo contrario desaparecerá.

Puede que dichas larvas no sean originadas por ti, pueden ser de los anteriores habitantes de la casa, por eso es bueno hacer una limpieza energética con algun sahumerio, y u oración.


(…) ah, déjame entrar, déjame ver algún día como ven tus ojos…(Ah, let me in, let me see someday as your eyes see.)  Julio Cortázar.

CÓMO DISOLVER LARVAS ASTRALES 

Para disolverlas puedes usar alguna o varias de estas tecnologías energéticas:

* Cerrar, limpiar y energetizar los 7 chakras detectando los bloqueados y liberarlos ya que podrían estar sufriendo  ataques de estos entes.

* Limpiarse con el humo de incienso de sándalo, ruda o romero por todo el cuerpo. 

*Pasarse un huevo por todo el cuerpo y después tirarlo.

* Darse baño en agua de sal marina y usar jabón de ruda hasta que desaparezcan los síntomas.

* Pasar una barra de azufre por todo el cuerpo y luego tirarla a la basura, o ponerla en la almohada y a la mañana siguiente tirarla a la basura. Esto por 7 días.

* Quemar incienso por toda la casa y en especial por las habitaciones, y rincones sucios, húmedos y oscuros donde puedan estar haciendo nido.

* Limpiarse con algodón humedecido en alcohol y quemarlo en un recipiente  (puedes usar un balde de metal, procura que esté bien controlado el fuego) para quemar las larvas.

* Limpieza profunda con agua y amoníaco de toda la casa para sacar nidos de larvas energéticas.

* Aromatizar todo los espacios con Aceites esenciales puros de Romero o Lavanda, o mezcla de ellos.

* Tener continuamente flores blancas en la mesa.

* Practica del gayatri mantra 108 veces cada día por 21 días.

* Purifica tu alma todos los días antes de dormir y con una ducha.

*  Sonidos de cuencos tibetanos, diapasones. 
Hacer meditaciones, etc. 

LER: después de pasarle la pregunta del amigo, al ángel, éste respondió: A: La larvas astrales se pueden rechazar con olor a azufre, o a hongos o a ajos, por supuesto. También con limones. El zumo …

Tener presente que nosotros, como humanos, asi como los animales y plantas, tenemos una esencia divina, por tanto la Suprema Energia está con nosotros, a través de varias envolturas o cuerpos, en varios planos de vibración molecular. Mientras que estas entidades solo están en el bajo astral.




Conclusion:
Las larvas astrales se marchan cuando ven que no pueden obtener ningún tipo de energía en tu casa, o en tu compañia.

EL SECRETO ES VIBRAR ALTO



DULCE DE LECHE VEGANO


Coronavirus vs. gripe: similitudes y diferencias

Hasta el 25 de febrero se han registrado más de 80.400 casos de Covid-19 en todo el mundo (Imagen: Nexu Science Communication)
Hasta el 25 de febrero se han registrado más de 80.400 casos de Covid-19 en todo el mundo (Imagen: Nexu Science Communication)


La  Influenza (gripe) y el Covid-19, causada por el nuevo coronavirus de Wuhan, son enfermedades respiratorias infecciosas. Aunque los síntomas de ambas pueden ser similares, los dos padecimientos son causados por diferentes virus.
A partir del 11 de febrero de 2020, la gripe está mostrando un impacto mucho mayor en los estadounidenses que Covid-19. Puede encontrar información actualizada sobre esta enfermedad en los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
La doctora Lisa Maragakis, directora principal de prevención de infecciones en la Universidad de Johns Hopkins, en Maryland, Estados Unidos, explica las similitudes y diferencias entre la gripe y el Covid-19.
Las similitudes
Síntomas
  • Ambos causan fiebre, tos, dolores corporales y fatiga; a veces vómitos y diarrea.
  • Pueden ser leves o graves, incluso mortales en casos raros.
  • Pueden provocar neumonía.
Transmisión
  • Ambos se pueden transmitir de persona a persona a través de gotas en el aire de una persona infectada que tose, estornuda o habla.
  • Una posible diferencia: el Covid-19 podría extenderse a través de la ruta aérea (ver detalles a continuación en Diferencias).
  • Una persona infectada puede transmitir la gripe durante varios días antes de que aparezcan sus síntomas, y se cree que Covid-19 se transmite de la misma manera, pero aún no se sabe con certeza.
Tratamiento
  • Ninguno de los virus es tratable con antibióticos que solo funcionan en infecciones bacterianas.
  • Ambos pueden tratarse abordando los síntomas, como reducir la fiebre. Los casos graves pueden requerir hospitalización y apoyo, como ventilación mecánica.
Prevención
Ambos pueden prevenirse mediante un lavado frecuente y minucioso de las manos, toser en el hueco de su codo, quedarse en casa cuando se está enfermo y limitar el contacto con personas infectadas.
Las diferencias
Causas
Covid-19: Es causado por un virus, el nuevo coronavirus 2019, ahora llamado coronavirus 2, del síndrome respiratorio agudo severo o SARS-CoV-2.
Gripe: Es causada por cualquiera de varios tipos y cepas diferentes de virus de influenza.
Transmisión
Si bien tanto la gripe como el Covid-19 pueden transmitirse de manera similar, también existe una posible diferencia: el coronavirus podría propagarse a través de la ruta aérea, lo que significa que las pequeñas gotas que quedan en el aire podrían causar enfermedad en otros incluso después de que la persona enferma ya no está cerca.
Medicamentos antivirales
Covid-19: Actualmente se están probando medicamentos antivirales para ver si pueden abordar los síntomas.
Gripe: Los medicamentos antivirales pueden abordar los síntomas y, en ocasiones, acortar la duración de la enfermedad.
Vacuna
Covid-19: No hay vacuna disponible hasta el momento, aunque está en progreso.
Gripe: Existe una vacuna disponible y efectiva para prevenir algunos de los tipos más peligrosos o para reducir la gravedad de la gripe.
Infecciones
Covid-19: Más de 80.400 casos en todo el mundo; 53 casos en los Estados Unidos, al 25 de febrero de 2020.
Gripe: Se estima en mil millones de casos en todo el mundo; 9,3 millones a 45 millones de casos en los Estados Unidos por año.
Muertes
Covid-19: Más de 2.700 muertes reportadas en todo el mundo; ninguna registrada hasta el 25 de febrero de 2020 en los Estados Unidos ni en el continente americano.
Gripe: De 291.000 a 646.000 muertes en todo el mundo; 12.000 a 61.000 muertes en los Estados Unidos por año
https://www.infobae.com/america/mundo/

ALCACHOFAS (ALCAUCILES) CONFITADAS EN ACEITE






Ingredientes:
alcachofas al gusto
aceite 
hojas de laurel
ramitas de romero y de tomillo
pimienta en grano.
****
Cocción baño maría en olla:
Poner dentro de cada tarro previamente esterilizados , una hoja de laurel, 4-5 bolas de pimienta, una ramita de romero y otra de orégano. A continuación poner 4-5 mitades de alcachofas, la cantidad dependerá del tamaño del tarro.Rellenar con aceite y poner la tapa bien cerrada.
Poner a hervir una olla con tres dedos de agua y cuando arranque el hervor bajar el fuego, para que continue hirviendo pero de manera controlada. Poner dentro los tarros, tapar la olla y dejar cocer 1h-1h10 min. Comprobar pinchando con la punta de un cuchillo el centro de la alcachofa y dejamos enfriar.
Ya las tenemos listas para tomar y se conservan en el mismo aceite que las cubra por completo.
Una vez confitadas las alcachofas las podemos consumir directamente con un poco de sal, también las puedes poner en una ensalada o preparar aperitivos con ellas.
Doradas en su propio aceite en una paella con un poco de sal están deliciosas.
Conservar bien cerradas y cubiertas de aceite que hará de conservante.
http://www.chezsilvia.com/

LOS HUESOS Y EL COLÁGENO EN VEGETARIANOS Y VEGANOS


ES útil saber que hay algunos factores que  ponen en mayor riesgo a la masa ósea:

Género: los estudios demuestran que las mujeres (mayores de 50 años) tienen una tasa 4 veces mayor de osteoporosis que los hombres de la misma edad.
Edad: comenzamos a perder masa ósea después de los 30 años de edad. Aunque es un proceso continuo que lleva tiempo, es probablemente el mejor momento para finalmente adoptar un estilo de vida saludable y darse cuenta de la importancia de la actividad física regular.
Historia familiar: desafortunadamente, si a alguno de los padres se le ha diagnosticado la osteoporosis, significa que tienes la disposición genética para desarrollar esta enfermedad.
Etnicidad: las mujeres asiáticas y caucásicas tienen un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad que las mujeres de otros grupos étnicos.

 Limita tu consumo de sal

Los científicos japoneses afirman que el consumo excesivo de sodio pone en riesgo tu salud ósea. La mayoría de nosotros obtenemos sodio de la sal común de mesa, lo que es malo porque la sal causa una pérdida de calcio que finalmente puede conducir a huesos débiles y quebradizos. Entonces, para prevenir la osteoporosis, trata de reconsiderar tu dieta, y tu consumo de sodio en particular.

Recomendación: La Asociación Americana del Corazón recomienda no más de 2300 miligramos por día y un límite ideal de no más de 1500 miligramos por día para la mayoría de los adultos.

 El colágeno

¿Sabías que tu masa ósea orgánica se compone de 90 % colágeno? A medida que envejeces, además de la pérdida de densidad ósea, el nivel de colágeno en el cuerpo se reduce drásticamente, lo que puede conducir a fracturas y huesos frágiles.

Para poder fabricar colágeno la dieta debe aportar:

proteinas (las vegetales son mejores)

vitamina C: las frutas cítricas, tomates, frutillas, son perfectos para mantener altos niveles de colágeno.

magnesio


 TÉ VERDE Como tiene flavonoides, un poderoso antioxidante, ayudan a combatir a los radicales libres que rompen las fibras de colágeno.



ALIMENTOS RICOS EN ZINC

Ayudar a construir y mantener el colágeno y las fibras de elastina. ¿Cuáles alimentos lo tienen? Espinaca, semillas de calabaza, semillas de sésamo y la levadura.

VITAMINA B-6

Acá entra el brócoli, el plátano, la coliflor y los pimentones… Además de la espinaca nuevamente. Son excelentes fuentes de esta vitamina.

LA PALTA

Por su gran contenido de aceites, estimula la formación de colágeno y retrasa el envejecimiento por tener vitamina E.

Verduras y frutas rojas
Preservan el colágeno

Vegetales verdes
Si quieres incrementar rápidamente tu producción de colágeno, los vegetales verdes son uno de los alimentos ricos en colágeno que no te deben faltar; pues vegetales como la espinaca y  la col rizada pueden incrementar la producción de colágeno en tu cuerpo.

Estos alimentos son ricos en vitamina C; que es uno de los ingredientes de varios productos tópicos. Esto se debe a que la vitamina C tiene propiedades antioxidantes que ayudan a estabilizar las enzimas que descomponen el colágeno.

 Zanahorias y otras verduras naranjas
Las zanahorias son ricas en vitamina A que ayuda a incrementar la producción de colágeno y ayuda a retrasar la pérdida tanto de colágeno como de elastina; que es lo que causa el envejecimiento de la piel.

La vitamina A engruesa y estimula la dermis donde el colágeno, la elastina y los vasos sanguíneos se encuentran; además de que ayuda a mejorar la circulación de la sangre a la superficie de la piel.



 Aceitunas negras y verdes
Agregar las aceitunas a tu alimentación diaria es una de las mejores cosas que puedes hacer; para tener una piel saludable e incrementar la producción de colágeno en tu organismo. Tanto las aceitunas verdes como las negras, son ricas en azufre que promueve la producción de colágeno.



Ten cuidado con tu ingesta de cafeína

 Si tú, al igual que millones de personas en todo el mundo, no puedes imaginar tu mañana sin una taza de café, debes saber que existe la probabilidad de consumir demasiada cafeína, especialmente para tus huesos. Los estudios sugieren que la cafeína (cuando se toma en grandes cantidades) es responsable de la reducción de la masa ósea y el aumento de las fracturas, ya que tiene efectos negativos sobre la absorción del calcio.


Recomendación: los médicos nos aseguran que es seguro para un adulto promedio consumir hasta 400 miligramos de cafeína (4 tazas de café preparado) por día. Entonces, si tomas 4 o menos, no hay de qué preocuparse. Si bebes más que eso, tus huesos pueden sufrir por ello.

Deja de fumar

Estudios recientes muestran que la nicotina tiene un impacto negativo directo sobre la densidad ósea. Además, fumar cigarrillos retrasa la curación del esqueleto hasta en un 60% después de una fractura o rotura ósea. Si eres un fumador, lo primero (y lo mejor) que puedes hacer es tratar de dejarlo. Mantener huesos sanos y fuertes es una gran motivación para hacerlo, ¿no es así?

Recomendación: si no puedes hacerlo de inmediato (y algunos estudios sugieren que no debes hacerlo) comienza por reducir la cantidad de nicotina que obtienes todos los días hasta que tengas ganas de dejar de fumar para siempre. No solo tus huesos te lo agradecerán, sino que todo tu cuerpo se beneficiará de ello.

LIMPIEZA ENERGÈTICA




ALBÓNDIGAS DE GARBANZOS Y QUINOA. {RECETA VEGANA, SIN GLUTEN, SIN HUEVO, SIN LACTOSA}






Ingredientes para las albóndigas:
300 gr de garbanzos cocidos
100gr de quinoa cocida
100 gr harina de garbanzo
1 ajo
1 cucharada/cfé de cilatro
1cucharada/c de cebolla deshidratada
1 cucharada/c de pimenton dulce
un pellizco de sal
otro de pimienta
Para la salsa de tomate:
2 tazas de salsa de tomate frito
sal
1 cucharada/post de curry
1 taza de leche de coco
perejil picado
***

Para preparar la quinoa, primero la pasamos por agua y para hervirla necesitamos dos veces su volumen en agua, es decir 200 ml de agua y dejar hervir unos 20 minutos. Dejar escurrir y enfriar un poco.
Poner todos los ingredientes de las albóndigas, menos la quinoa y mezclar en el vaso del turmix, añadir la quinoa hervida y mezclar bien, mirar si es suficiente para formar las albóndigas, sino añadir otra cucharada de harina de garbanzo, hay quien pone pan rallado (sin gluten)
Poner la mezcla en un bol y dejar en la nevera una media hora.
Formar las albóndigas con las manos humedecidas, pasar por un poco de harina de garbanzo y freír en aceite o dorar en el horno a 180ºC unos 20 minutos.
Poner en una sartén la salsa de tomate con el curry y dejar hervir unos 5 minutos, añadir la leche de coco y mezclar bien. Añadir las albóndigas con cuidado y cocer todos 2 minutos.
Espolvorear con perejil picado
http://www.chezsilvia.com/

SOBRE LA PREVENCIÓN NATURAL DEL CORONAVIRUS

La imagen puede contener: comida, texto que dice "CORONAVIRUS Reseña de inmunización natural SOCIEDAD LATINOAMERICANA DE FITOMEDICINA"

Ante las numerosas consultas que nos han hecho llegar a nuestra Institución, pongo a disposición de profesionales y público general. aquellos productos naturales que podrían tener una actividad preventiva frente a este nuevo virus.

En primer lugar debe señalarse que NO hay a la fecha NINGÚN tratamiento (químico, natural) que sea EFECTIVO TOTALMENTE para prevenir esta mutación (2019-nCoV) de los coronavirus. Aún no hay vacunas desarrolladas, ni antibióticos que sean efectivos, como tampoco resultan los antivirales convencionales. Frente a esta situación, la OMS ha publicado una serie de medidas higiénico-dietéticas que colaboran en la prevención, y a las cuales adherimos. Pero se remarca que NO HAY tratamientos farmacológicos que lo combatan.

Respecto a productos naturales, hay trabajos in vitro (no en humanos) que han dado buenas respuestas inhibitorias sobre coronavirus en general (no aún sobre esta mutación). Se especula que esta mutación ejerce su mecanismo invasivo en el organismo humano por mecanismos similares a sus antecesores: el MERS-nCov y el SARS-Cov. También compartiría mecanismos invasivos similares al virus de la Influenza. De ahí su alto impacto en el árbol respiratorio.

En base a estos antecedentes, la primera medida es INMUNOESTIMULAR a los pacientes en riesgo. Organismos con buenas defensas logran evitar secuelas graves de la infección. Entre las plantas que han demostrado tener actividad in vitro frente a este virus cuentan la equinácea (tintura, jarabe o extractos secos), el propóleos, la cúrcuma y el ajo. En cambio, el tomillo y la uña de gato no tienen actividad.

La Equinácea es importante, ya que no solo actúa frente a estos virus, sino que inmunoestimula, (especialmente el sistema respiratorio) y prácticamente no tiene registros de toxicidad. Un reciente trabajo en Suiza reportó que la equinácea logra reducir un 70% el uso de antibióticos en los chicos. Durante la recordada epidemia de gripe aviar, los ensayos clínicos demostraron la superioridad de la equinácea frente a la droga OSELTAMIVIR. Lamentablemente todos los gobiernos adquirieron esta última droga que resultó poco efectiva, ante el temor de la pandemia mundial. La equinácea se administra durante 3 semanas, siendo ese el tiempo suficiente para inmunizar.

En personas mayores puede emplearse el Ginseng, que cuenta con gran cantidad de trabajos que respaldan su poder inmunoestimulante. El Sauco ha demostrado excelente actividad antiviral también, incluyendo algunos ensayos clínicos. Se puede tomar en infusión o tintura. El Ajo y la Cúrcuma pueden introducirse culinariamente, o (mejor aún) en extractos secos (cápsulas). El propóleos también demostró propiedades inhibitorias sobre coronavirus.

En síntesis. Frente a la imposibilidad de contar con fármacos químicos o vacunas que eviten el contagio, al menos la incorporación (responsable y bajo supervisión médica) de productos naturales con grados de evidencia científica, puede colaborar notablemente.


Referencias

- Hudson J. Applications of the Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) in Infectious Diseases. J of Biomedicine and Biotechnol Vol 2012, Article ID 769896, 16 pages. doi:10.1155/2012/769896.
- Keyaerts E, Van Damme E. et al. Inhibition of SARS coronavirus in vitro by plant compounds of the Alliaceae family. http://www.egms.de/en/meetings/sars2004/04sars125.shtml
- Debiaggi M, Tateo F, Pagani L, Luini M, Romero E. Effects of propolis flavonoids on virus infectivity and replication. Microbiologica. 1990; 13(3):207-13.
- Chen C, Zuckerman DM, Brantley S, et al. Sambucus nigra extracts inhibit infectious bronchitis virus at an early point during replication. BMC Vet Res. 2014; 10:24.
- Revelan que Echinacea purpurea puede reducir el uso de antibióticos en niños. Correo Farmacéutico. www.correofarmaceutico.com. 25/01/2020.



Dr. Jorge R. Alonso. Médico. Profesor en Facultad de Medicina (Univ. Buenos Aires). Presidente de la Sociedad Latinoamericana de Fitomedicina.